El gran libro de la meditación

PROMOCIONES

El gran libro de la meditación

La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenético de nuestra sociedad, esta práctica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estrés diario y recobrar la claridad de pensamiento. En este libro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditación radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoísta o la zen. Además, este manual explica, de manera sencilla y eficaz, la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiración y la postura correcta, así como aprender a corregir las relaciones con los demás, mejorar la salud mental, emocional y orgánica, y, sobre todo, el modo de lograr una vida mucho más feliz y tranquila.

Ganadores

Ganador(es):
Maria Luz Torres Guerrero
Informacion para el ganador:

¡Felicidades! Eres la ganadora del libro "El gran libro de la meditación "

Puede pasar a recogerlo con una copia de su identificación de Lunes a Viernes en un horario de 1 a 2 pm. O el Sábado de 1 a 3 pm. a nuestras instalaciones en Av. Mariano Otero 3405 esq. Granate en el Fracc. Verde Valle 

 

¿Cuáles son los beneficios de la meditación?

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